Page 46 고등학교 체육_운동과 건강_스포츠 생활 교과서 브로슈어

안전 사항
※ 지역 방어의 장단점
3 농구 경기에서 다양한 전술을 펼쳐 보자. 2. 수비 전술 • 참여자의 운동 능력을 항상 파악하고, 무리한 동작이나 과 수비 방법 장점 단점
수비 전술은 실점을 하지 않기 위해 상대 팀의 공격을 효과적으로 막아 내는 방법이
안전하게 농구하기 1. 공격 전술
다. 수비 지역을 미리 정해 놓고 각자 분담하는 지역 방어와 상대 팀 선수의 특성에 맞 한 행동을 하지 않도록 주의시킨다.
농구는 점프 동작이 많으므로 발목을 •강한 골밑 수비
보호할 수 있는 농구화를 착용한다. 공격 전술은 골을 넣기 위해 상대 팀 코트에서 슛 기회를 효과적으로 만드는 방법이
추어 수비 역할을 분담하는 대인 방어가 있다. 2-3 •45° 공격에 취약
다. 공격 전술에는 스크린 플레이, 픽 앤드 롤, 컷인 등이 있다. • 상대방을 고의적으로 차거나 미는 등의 난폭한 행동이나 반 •리바운드 유리
지역 방어 2-3 지역 방어 3-2 지역 방어 1-3-1
상대방의 골밑 공격을 막고 공격 리바운드를 강 3점 슛 라인 외곽에서의 공격을 막는 전술로, 수비 이후 빈번하게 득점이 발생하는 지역을 우선적으로 수비하 칙을 하지 않도록 지도하고, 참여자가 이와 같은 행동을 할
화하기 위한 지역 방어 전술이다. 속공에 많은 인원이 참여할 수 있다. 는 지역 방어 전술로, 골밑 수비에 유리하다. •골밑 수비에 취약
스크린 플레이
공을 가진 선수가 공격할 수 있는 공간을 확보할 수 있도록 때는 빠르게 제지한다. •강한 외곽 수비
수비수의 이동 경로를 차단하는 방법이다. 3-2 •사이드에서 시작되는 공
• 참여자에게 장비 사용법을 숙지시키고, 장비를 가지고 장난 •포인트 가드 수비 강화 격에 약함.
하거나 운동 외의 용도로 사용하지 않도록 지도한다.
전술 • 스크린 동작을 취하고 있는 선수는 발을 움직여서는 안 된다. •드라이브인 수비 가능 •골밑 수비수 체력 부담
• 심판 판정을 존중하도록 하고 다른 선수들을 동요시키는 거
포인트
• 스크린을 통해 공간을 확보한 후 픽 앤드 롤이나 컷인 공격이 이어질 수 있도록 한다.
1-3-1 •공의 골밑 투입 차단에 가중
박스원
대인 방어(전면 강압 수비) 친 항의를 하지 않도록 사전에 주의시킨다.
픽 앤드 롤 컷인 지역 방어와 대인 방어의 특징을 혼합한 수비 전술이다. 상대 팀 코트까지 범위를 넓혀 1:1로 밀착하 강함. •사이드 공격에 취약
스크린 플레이의 응용 전술로, 스크린 플레이를 한 선수가 수비수 골대 쪽으로 빠르게 이동하는 선수에게 공을 투입하여 여 수비하여 상대방의 공격 진행을 차단하
의 이동 경로를 차단한 후 바로 공을 잡고 공격하는 방법이다. 슛 기회를 만드는 방법이다. 고 압박한다. (스포츠안전재단, 2014)
대인 방어
대인 방어는 사람을 중심으로 수비의 역할을 나누는 개인 전
함께
전술 • 상대 팀의 수비를 피할 수 있도록 바운드 패스, 오버헤드 패스 등을 적절히 전술 드리블을 하지 않고 빠른 움직임과 패스만으로 상대 수비를
포인트 포인트 지도의 주안점
이용한다. 돌파해 득점한다. 실 천하기 술이다.
창의적 실천
다음과 같은 경기 상황에서 어떠한 전술로 공격할지 팀원들과 함께 전략을
세워 보자. 그리고 서로의 역할, 위치 등을 미리 정해 실전에 적용해 보자.
함께 다양한 변형 게임으로 농구에 대한 흥미와 재미를 경험한다. 지도 포인트
실 천하기 변형 게임으로 농구의 흥미를 높이고, 팀워크를 향상시켜 보자. <상황> 우리 팀이 1점 차로 이기고 있는 상황에서 상대 팀이 2점 슛을 성공시켜 1점 차로 뒤
지게 되었다. 남은 시간은 한 번의 공격이 가능한 20초 정도이다.
3 : 3 농구 게임 노 드리블 게임 • 1:1 대결에서 공격 선수를 놓치면 다음 수비가 어려워지므로 자신
• 3명이 한 팀을 이루어 경기에 참여 • 5 : 5 또는 6 : 6으로 팀을 구성한 3:3 농구 게임
한다. 뒤 경기를 진행한다. 자기반성
• 3 : 3 게임은 비교적 적은 인원으로 • 기본적인 농구 규칙은 동일하게 적 스스로 이 단원의 학습 목표 달성 여부를 확인해 보자. 이 맡은 수비에 최선을 다한다.
넓은 공간을 활용할 수 있기 때문 용되지만, 드리블은 할 수 없다. 농구 경기 수행에 필요한 기능과 경기 규칙을 익히고 경기에 적용하였는가? • 정식 경기는 아니지만 많은 대회가 개최되고 있는 종목으로, 실외
에 개인 전술(드리블, 슛 등)을 실 • 공을 드리블하면 공격권이 상대 팀에 • 전면 강압 수비는 팀 전체가 동시에 실시해야 효과를 거둘 수 있다.
전에 적용하는 연습을 할 수 있다. 게 넘어간다. 농구의 여러 가지 경기 전략과 전술을 상황에 맞게 활용하여 경기를 수행하였는가?
• 패스 기능과 팀원 간의 협동력을 농구 경기에 참여하면서 팀 동료와 상대 선수, 심판을 존중하고 배려하였는가? 농구의 트렌드로 자리 잡았다.
향상시킬 수 있다. • 수비할 때 공격 선수의 위치를 계속해서 파악하고, 공의 흐름이 원
110 Ⅲ. 경쟁 02. 농구 111 • 팀 전술보다는 개인 전술이 중요하며, 돌파 능력이 좋은 선수를 보
활하지 않도록 압박을 가한다.
유한 팀이 유리하다.
(책)고등체육_3차제출본.indb 110 2017-07-12 오후 7:27:42 (책)고등체육_3차제출본.indb 111 2017-07-12 오후 7:27:45
노드리블 게임 수업 도움
자료
3 농구 경기에서 다양한 전술을 펼쳐 보자. 컷인 • 농구의 팀 전술을 연습하기 위한 훈련 방법으로 많이 활용된다. 디나이
• 드리블 없이 패스와 슛으로 경기가 진행되며, 동료 선수를 적절히 활
수비수를 피해 골대 쪽으로 이동하는 선수에게 패스하여 슛 • 팔을 공격수 앞으로 뻗어 패스의
용해야 전술의 전개가 가능하므로 협동력을 기르는 데 도움을 준다.
1. 공격 전술 으로 연결하는 공격 방법이다. 진로를 차단한다.
넷볼
농구 경기는 5명이 한 팀이 되어 경기를 하지만, 공격 지역에 지도 포인트
넷볼은 농구 경기에서 빈번하게 일어나는 신체 접촉이 제한되어 있으
서는 개인 혹은 2명의 부분 공격 전술에 의해 주된 공격이 이루 • 공을 잡은 선수는 수비수를 피해 골대 쪽으로 달려가는 선수들을
며, 간단한 기술만 습득하면 경기에 참여할 수 있는 장점이 있다. 최
어진다. 다양한 형태의 2인 공격 전술을 익히고 이를 바탕으로 유심히 살핀다. 체크
근에는 학교 스포츠클럽을 중심으로 참여자들이 증가하고 있는 추세
실전에서 적용할 수 있도록 지도한다. • 컷인을 시도하는 선수와 다른 선수들의 동선이 겹칠 수 있으므로 • 공격수의 몸에 손을 대고 상대방
공격 공간을 확보한 상태에서 플레이한다. 이다. 의 위치 및 이동을 파악한다.
스크린 플레이
스크린 플레이는 같은 팀 동료의 스크린을 이용하여 공격할 보충 2. 수비 전술
자료
수 있는 공간을 확보하는 방법이다. 일반적으로 공격수는 스 아이솔레이션
농구의 수비 전술은 팀 전술인 지역 방어와 개인 전술인 대
크린 자세를 취하고 있는 동료 쪽으로 수비수가 이동하도록 •1:1 능력이 좋은 선수에게 공격 기회를 줄 수 있는 공격 전술이다.
인 방어로 구분할 수 있다. 상대 팀의 공격 전술이나 선수들의
유도한다. • 공을 잡은 선수가 45° 부근에서 공격을 시도하면 나머지 선수들은 반
대쪽 사이드에 위치한다. 장단점에 따라 적절한 수비 전략을 세워야 한다. 창의적 실천 예시 답안
지도 포인트
• 수비수가 스크린에 걸릴 때 생기는 공간으로 빠르게 드리블한다. 이 나는 팀의 주장으로 한 번 남은 공격 시간을 효과적으로 활
백도어 플레이 지역 방어
때 수비수가 더 이상 이동할 수 없는 방향으로 이동하는 것이 유리 용하기 위한 작전 타임을 요청할 것이다. 공격은 주득점원인
하다. • 수비수 뒷공간으로 들어가 공격을 시도하는 공격 전술이다. 지역 방어는 수비 구역을 나누어 수비하는 방법으로, 2-3, ○○○를 활용한 공격이다. 두 명의 선수는 ○○○가 돌파할
• 수비수를 따돌리는 움직임뿐만 아니라 패스하는 선수의 정확한 패스 3-2, 1-3-1 지역 방어 등이 있다.
• 스크린하는 공격수는 상대방과의 신체 접촉에 의한 충격을 완화할 수 있는 공간을 만들기 위해 스크린을 서고, 나머지 선수들은
타이밍이 중요한다.
수 있는 자세를 취한다. 지도 포인트
• 효과적인 백도어 플레이를 하기 위해서는 동료 선수의 스크린을 이용 ○○○가 쉽게 플레이할 수 있도록 반대쪽 사이드에서 공격
하는 것이 좋다. • 지역 방어는 팀원 간의 상호 보완적인 플레이가 요구되므로 많은 연 준비를 하여 수비수들을 분산시킨다. 공격은 8초가 남았을 때
픽 앤드 롤
습이 필요하다. 시도하며 원샷 플레이를 한다.
스크린 플레이 후 스크린을 하고 있던 선수가 공격을 하는 방 하이포스트 공격 • 동료 간에 활발하게 의사소통을 하여 서로의 위치를 확인하고, 상황
법이다. • 하이포스트 지역(자유투 지역 부근)으로 이동하여 캐치한 후 드라이브 에 따라 유기적으로 도움 수비를 한다.
지도 포인트 인 하거나 슛 동작을 취한다.
• 하이포스트 지역에서는 다른 지역보다 다양한 공격 전술이 가능하므
• 적절한 타이밍에 스크린을 한 선수에게 패스하는 것이 중요하다.
로 적절한 타이밍에 하이포스트로 지역에 공을 투입하여 공격을 시도
• 드리블하는 선수와 스크린하는 선수의 호흡이 중요하므로 반복적으
한다.
로 지도한다.
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