Page 109 고등학교 체육_운동과 건강_스포츠 생활 교과서 브로슈어

교과서 활동지(나에게 맞게 연습하기p45 참고)_육상 트랙 경기

( ) 고등학교 ( ) 학년 ( ) 반 교과 관련 단원
이름 Ⅱ. 스포츠 수행 01. 육상 육상 경기의 계획

� 개인 보고서 작성
 자신이 선택한 종목의 목표 설정, 연습 계획 등을 작성하면서 기록을 향상시켜 보자.
<활동지>

육상 OO 개인 보고서 학년 반 ( 모둠) 번 이름:
1. OO 종목 연습 목표 :

2. 연습 계획
연습 후
순서 연습 내용 나의 단점 나의 장점 연습 방법 및 계획 비고
기록
1 가속 달리기

2 전력 달리기

3

4 종합 분석

3. 연습에 임하는 마음 자세(두 가지 이상을 간단히 서술하시오.)
▪
▪

4. 다음 연습 목표
· 목표 :
· 목표 설정 이유 및 나의 각오 :

 2인 1조가 되어 동료와 함께 연습 및 관찰을 교대로 하여 단거리 달리기 동작과 기록에 대한 피드백을 준다.
동작 평가
동작 평가 항목 상 중 하
전력으로 달릴 때 앞으로 약간 기울인 자세를 유지하는가?
팔을 90° 정도로 굽혀 전후로 힘차게 움직이는가? 씨마스
무릎이 전방으로 높이 올라오는가?
고등학교

기록 평가
질주 방법 1차 2차 3차 체육
50m 전력 달리기
공통
100m 전력 달리기
200m 전력 달리기
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